日記
2013年2月23日(土)

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

朝食

08:24
体重60.8kg


あんパン
コーヒー
メロンパン


コメント
 
 
2013年2月23日 08:40

初めまして♪

毎食きちんと写真を

アップされていて

凄いと思います(*´∇`*)

ダイエット頑張りましょうね〜(^^)/


コメント失礼しましたm(__)m
2013年2月23日 08:50

美味しそうだね(*^o^*)

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28歳 女性 身長:156.0cm
 嵐大好きな社会人です。
 ダイエットがんばります♪
2012年3月30日スタート
開始時64.4kg
-6.6kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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いずみ
女性 
153.0cm 56.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

みさプー
27歳 女性 
155.1cm 55.2s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.9s

すずりんご
32歳 女性 
152.0cm 51.8s

うんぴっぴ〜
5歳 女性 
164.0cm 56.0s

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