日記
2013年2月23日(土)

毎日体重を計る

×

朝食はしっかり食べる

○

夕食は食べない

○

毎日30分の運動

○

朝ごはん

08:12

食べた食べた(*´ω`*)

さて、洗い物、掃除、洗濯がまってるよ…

どっこらしょ…と(´-ω-`)


コメントする


 


37歳 女性 身長:170.6cm
人生MAX130sありました(中学校2・3年生の引きこもり時代)
痩せていた時期なんてありません
人生初の標準体重目指します

2月26日 体重98.9kg
ウエスト106cm ヒップ 119cm

11月26日 体重96s
バスト114p ウエスト102p ヒップ113p 太もも69p

1ヶ月に1sでも痩せられるように

5s痩せるごとに

自分にご褒美をあげることにした(食べ物以外)

《目標 90kg》
※2014.6.7到達
体重89.6s
体脂肪42.6%
TB 104p
UB 93.5p
W 96p
H 114p
二の腕38.5p
太もも68p
ふくらはぎ44.5p

※2015.11.11次女出産

《目標 85s》
※2016.2.25到達
体重 85.1kg
体脂肪41.1%
TB105cm
UB92.5cm
W 92cm
H 108cm
二の腕35cm
太もも62.5cm
ふくらはぎ42.5cm

《目標 80s》

《目標 75s》

《目標 70s》

《目標 65s》

《目標 60s》

《目標 55s》
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 79.4s

カズマ
31歳 男性 
172.0cm 78.6s

オービージー
30代後半 男性 
172.0cm 80.9s

一覧へ

 

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 70.6s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
41歳 女性 
160.2cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!