日記
2013年2月23日(土)

1日2gのお茶か水

未記入

毎食記録する

未記入

30回噛む

未記入

毎日15分ストレッチ

未記入

毎日お通じ

未記入

朝 グリーンスムージー(ほうれん草一束、トマト1/3、りんごひとかけ、バナナ1/3、キウイ1/3)一杯 ホット緑色500ml

昼 お弁当持参(ご飯茶碗2/3、卯の花、トマト、ぶり大根の大根一個、ワカメとお揚げとネギのお味噌汁)

間食 たいやき2個

夜 ご飯一膳半 たまごとほうれん草の味噌汁 回鍋肉
  ツナおにぎり ポンジュース


夜食べ過ぎたー。
空気読めない発言され、怒られた。
プライベートでの集まりで、妊婦いるのにボーリング行こうってなってもともと体調悪いって言ってるのに、無理強いして連れて行く職場と、帰って寝かせてくれって私。
どっちが空気読めないかは明瞭でしょ。

自分は腰痛いからー、って残業断って有休使いまくってるくせにね。仕事で自分の嫌いな仕事にぶんむくれて、上の人たちに気を使わせてること知らないのかしら。
私を下に見たいのは知ってるし、これまでは笑ってみててあげたけど、妊婦の怒りの沸点低いことなめんなよ。


とストレスフル。
胎教によくないよね。
気持ち切り替えます。
大切なのは、旦那さん、お腹のこの子。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
2013年 5月中旬に初めての子を帝王切開で出産
妊娠前74.0kg、つわりで71.5kgまで落ち、
ピンキースタート時妊娠7ヶ月現在75.3kg!
出産時、80.5kgでした。

産後は一年かけて55kgまで落としたい。(中学生の頃の体重 笑)
目指すは、育休明けに職場に「どちら様ですか」と言われること(・∀・)

2013
2/2 75.3kgスタート max77.7kg min74.6kg
3/1 75.7kg 400g増  max78.6kg
4/1 77.6kg 2.3kg増  来月の目標76.0kg
5/1 82.3kg 7.3kg増

出産時 80.5kg 妊娠前から6.5kg増
妊娠中の体重は5kg増加で抑えましょうということでしたが、無理でした(ノД`)
さぁ、一年かけて落とすぞー!
2013年2月2日スタート
開始時80.5kg
-8.3kg
現在72.2kg
あと2.2kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.2s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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