ダイエット日記 > れなんさんのマイページ > 36日目!!VLは効くのか


2010年5月20日(木)
体重51.6kg 体脂肪率25.0%なるべく間食を控える!! | ![]() | 夜8時以降は食べない☆ | ![]() |
風呂上がりにストレッチ | ![]() | 朝に体重測定 | ![]() |
かかと上げ50回(朝) | ![]() | かかと上げ50回(夜) | ![]() |
スイーツ系控える!! | ![]() | パンは1日に最低1つ | ![]() |
1日1300?以内!! | ![]() | 骨盤ダイエットやる!! | ![]() |
なんでやー(;o;_;)o
昨日めっちゃがっついたのに体重増えるどころかむしろ減った
もー意味わかんないよな
朝のレコーディング
トースト216
ヨーグルトキウイ入り100
生シェルパイ62
378?
昼のレコーディング
小倉マーガリン428
ゼリーdeゼロ0
428?
806?
最近ブログでよく見る
VLってゆー足に塗るジェル?!効果あるのかな

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