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日記
2010年5月19日(水)
体重51.6kg   体脂肪率20.3%

食事を記録する!

○

間食しない!

×

WiiFitPlusを最低30分毎日やる!

○

平日はビール1本!

○

21時以降は食べない!

×

Wii Fit Plus はじめました。

00:00
体重51.6kg  体脂肪率20.3%

<朝>
なし

<お昼>
そぼろご飯
わかめスープ
お茶

<夜>
ひじき
キンピラごぼう

お味噌汁
ご飯の代わりにビール・・・

<デザート>
デコポン
アイスコーヒー

<Wii Fit Plus>
ながら踏み台 40分
スタイルアップ 7分
バランスゲームを少々


休暇だったので朝抜き。
デザートって間食?
Wiiは、ながら踏み台をテレビ見ながらやってみた。
ながらなのであっという間〜。
バランスゲームはまったくバランス力がなかった・・・。

明日もファイト!


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38歳 女性 身長:160.0cm
25歳を過ぎた頃からジワジワと体重が増え始め、今ではパンツにぼってり乗っかってます。
そろそろ本腰入れて引き締めようとWiiFitPlusを購入しました!
飽き性なので、とりあえず一ヶ月を目標に頑張ります!
2010年5月13日スタート
開始時52.0kg   
-1.7kg
現在50.3kg 19.6%
あと3.3kg あと1.6%
目標47.0kg 18.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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女性 
158.0cm 52.2s

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