日記
2010年5月19日(水)

無駄に食べない

×

腹7分目

○

夜ご飯の後に食べない

○

ストレッチ

未記入

○

×

00:00





チョコスティックパン×1
チャーハン 中皿半分
焼き鮭 半分
紅生姜


煎餅×1
アルフォート×1
パン


ご飯茶碗半分
レタス少量
豆腐2切
焼肉少量
きんぴら牛蒡少量


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20代後半 女性 身長:159.0cm
自分の為に綺麗になりたい!!
大好きな彼の為に頑張りたい!!

絶対痩せてやるーo(><)o
2010年5月4日スタート
開始時56.0kg
-4kg
現在52.0kg
あと2kg
目標50.0kg

 

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48歳 女性 
162.0cm 49.0s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.2s

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41歳 女性 
158.0cm 54.1s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

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どわ
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