日記
2010年5月19日(水)

バイト後食べない

○

ストレッチする

○

腹筋 背筋

×

ジュース飲まない

×

自分的我慢できた

×

無駄に食べない

○

夜ご飯少なめ

○

×

×

0519

00:00


ジュースのんぢゃった
脂肪0にしたけどさー
アイスは
本当はバニラ系
買いたかったけど
ガリガリ君にしたww


最近暴飲暴食は
なくなったよー!!
おばあちゃん家は
なんもないからいいんだけど
家はご飯も洋食系
多くなるし
いろいろあるし、
帰ったときそこを
我慢出来るようにしなきゃ
つか、体重はからなきゃ…
体重計何円〜?


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20代前半 女性 身長:165.0cm
夏も終わり!
開始したときよりは
減らせたから
このまま今年中に
あと43キログラムに
なれるように頑張る!

美織 咲樹 結花 有紗

2010年5月13日スタート
開始時49.4kg 18.0%
-3.9kg ±0%
現在45.5kg 18.0%
あと2.5kg あと3%
目標43.0kg 15.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.1s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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