日記
2010年5月20日(木)

間食を減らす!

未記入

お通じ

未記入

腰ひねり 朝20回

未記入

夜20回

未記入

ストレッチ

未記入

腕立て20回

未記入

ウォーキングorジョギング

未記入

腹筋50回

未記入

足ぱか50回

未記入

00:00
体重59.3kg  体脂肪率24.2%

おはよーございます!

昨日、バイトがラストまでで
賄いが11時からでした…
お酒の試飲もしたので
体重ヤバなってるやろ
思てたら…
そーでもなかったあ
一安心!!!!

とりあえず今日も
頑張ります(・∀・)


朝:
・ごはん少し
・茄子と小松菜の味噌汁
・卵焼き少し
・コーヒー(砂糖抜き)



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28歳 女性 身長:158.5cm
自分磨き(・∀・)ノ
意識高くいこー!!!

引き締まったBodyにっ!!
2010年4月22日スタート
開始時60.0kg 24.4%
-0.9kg -0.4%
現在59.1kg 24.0%
あと9.1kg あと5%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

sara
女性 
159.0cm 58.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.8s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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