日記
2010年5月19日(水)
体重49.2kg

毎朝体重を計る。

○

美腰エクササイズをする。

○

毎晩半身浴30分。

×

足痩せエクササイズをする。

○

5/19 4days

00:00
体重49.2kg

朝▼
豆乳(バナナ)、チーズケーキ、ハニーミルクパン半分



昼▼
メロンパン、ハニーミルクパン半分



夜▼
ご飯、お好み焼き



間食▼
飴4つ、チョコ1つ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
無理なダイエットはせずにこつこつがんばります
2010年4月14日スタート
開始時48.6kg   
+1.4kg
現在50.0kg 22.0%
あと5kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!