日記
2010年5月19日(水)
体重49.2kg

毎朝体重を計る。

○

美腰エクササイズをする。

○

毎晩半身浴30分。

×

足痩せエクササイズをする。

○

5/19 4days

00:00
体重49.2kg

朝▼
豆乳(バナナ)、チーズケーキ、ハニーミルクパン半分



昼▼
メロンパン、ハニーミルクパン半分



夜▼
ご飯、お好み焼き



間食▼
飴4つ、チョコ1つ


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20代後半 女性 身長:160.0cm
無理なダイエットはせずにこつこつがんばります
2010年4月14日スタート
開始時48.6kg   
+1.4kg
現在50.0kg 22.0%
あと5kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.3s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.6s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 50.3s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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