ダイエット日記 > まむめさんのマイページ > おはようさんです・
日記
2010年5月20日(木)
体重78.8kg

家でごろごろしない。

○

夜8時以降は食べない!

×

夜ごはんを食べ過ぎない!

○

三食必ず食べる!

○

おはようさんです・

00:00
体重78.8kg

なんか、昨日は一人暮らしなんで、ハンバーグを作りだめ
しようと思って、作ってました。。


ハンバーグの中にはにんじん、もやし、たまねぎなど野菜をみじん切りにして入れてみました。。



ごはんの面もちょとずつですが、考えていこうと思います。


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26歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは!!

私はあと・・・成人式まで1年と10ヵ月なんです。
ほんとに恥ずかしながら・・・。
今の体重は80kgを超えてしまっています。

絶対に成人式までは、痩せたいと思ってます。

私は、食事に困っているんです。
どうしたら、夜を抑えることができるか、家族と暮らしているとなかなか難しくて・・・。
あと、ちゃんと食事はとろうと思っているのでお勧めの
メニューなど、教えていただけたら、うれしいです>
2010年3月6日スタート
開始時84.0kg 38.5%
-6.7kg -4.5%
現在77.3kg 34.0%
あと17.3kg あと14%
目標60.0kg 20.0%

 

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里沙★
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