日記
2010年5月19日(水)

夜は炭水化物を食べない

○

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

○

過食をしない

○

5/19

00:00
体重84.5kg

朝:ご飯・味噌汁・はんぺん

昼:お弁当・サラダ・カップラーメン

夜:お酒・おつまみ


夜は友達と軽く飲みました!!
あんま食べなかったから体重は落ちたのかな?
今日はジムいくぞー!!


コメント
2010年5月21日 00:26

ジムふぁいとです\(^O^)/

2010年5月21日 09:18
えみちさん

今週は一回も行かないで終りそうです・・・

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33歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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龍しん
27歳 男性 
173.0cm 92.5s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.6s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

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