日記
2010年5月20日(木)
体重57.1kg

週3はジム

未記入

お菓子、揚物、小麦粉物はカットカット!

未記入

寝る前のストレッチと筋トレ

未記入

お夕飯は200カロ以内(湯豆腐)

未記入

23時までに寝るコト!

未記入

20日、朝〜♪

00:00
体重57.1kg

あら!
1kgも増えちゃったw(゜ー゜)w
お通じないから56.7ってとこかなぁ♪


朝ご飯
○トマト35kacl
○premiumロール1/2、141kacl
○ご飯168kacl
○野菜味噌汁40kacl
○納豆100kacl


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20代前半 女性 身長:167.5cm
48kgからのリバウンド...( = =)今回はリバウンドしない体をしっかり作るよぉ!
2010年5月12日スタート
開始時60.5kg 28.8%
-4kg -3.3%
現在56.5kg 25.5%
あと4.5kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.0s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

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