日記
2010年5月20日(木)
体重49.5kg   体脂肪率25.5%

朝.体重計る!

○

お風呂20分以上入る!

○

Wii-fitがんばる!

○

暴食しない!

○

Diet日記毎日つける!

○

トイレいった?

○

水1リットル以上飲む!

×

Diet 3日目.

00:00
体重49.5kg  体脂肪率25.5%

朝:納豆ご飯
焼売 1ツ
ほうれん草の胡麻和え
さつまいも天ぷら (小)
みそ汁

昼:フルーツヨーグルト 57?
ミニ白パン 78?
カフェオレ
飲むヨーグルト苺 145?

間食:コーンポタージュ 129?

夜:メロンパン
ほうれん草の胡麻和え
さといも
高野豆腐の卵とじ
ご飯
カフェオレ


Wii-fit 30分

寝る前体重
49.5? 23.5%


がんばってても
なかなか減らないし
友達わメロンパンってゆうし
そりゃ食べてまう-〓

Dietて難しや


ほんま飲み会とかで
一発で戻るし(゜∇゜)

でもグアムで太いのぢゃなく
細い自分で写真撮りたい!


がんばれあたし!〓


あ〜彼氏ほしっ
更にがんばれるのにさ-


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30代前半 女性 身長:158.0cm
下半身デブを
なんとかした-い!


ほんまにほんまに
Diet続けて
健康的に痩せてみせる!(`ヘ´)

よろしくお願いします!
2010年5月18日スタート
開始時49.0kg 23.5%
-0.1kg +0.3%
現在48.9kg 23.8%
あと3.9kg あと3.8%
目標45.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.8s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
55歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
33歳 女性 
157.0cm 73.0s

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