日記
2013年2月21日(木)
体重56.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

○

3キロ走る

×

145

20:34
体重56.6kg

朝:
カフェオレ

昼:
カレーライス
ミニバームクーヘン
アーモンドチョコ 1つ

間食:
ココア
カントリーマーム

夜:
ご飯
納豆
しめじとほうれん草、魚肉ソーセージの炒めもの
カフェオレ

昨日食べ過ぎたから今日は控えめにしようと思ったけど、朝以外はがっつりw
けど、夜はコンビニでお菓子買いたい衝動に勝ったから、えらいよ私!w
最近お腹出てきた…
ぶよぶよだよ(T▽T)

体重やばー( ̄▽ ̄;)
めっちゃ増えとる…w
もう嫌!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.2s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 59.3s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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