日記
2013年2月21日(木)

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

未記入

朝体重を測る。

未記入

夜体重を測る。

未記入

お通じ

×

あ!

19:48



もやし
味噌汁
卵焼き
ウインナー
ご飯
ちーずはんぺい
冷凍カツ
トマト

昼 お弁当



りんご
ヨーグルト
もやし
コーンスープ

ポテトサラダ
ご飯
梅干し

お菓子

今日部活楽しかったー!
テニプリ〜♪

そーいえば、この前テニミュ見に行ったんだよぉ

iro


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21歳 女性 身長:147.0cm
iro*と申します。

地道な道のりだと思いますがゆっくりと確実に体重を減らしていきたいと思います。

大切なのは続けること。


2011年1月26日スタート
開始時44.4kg   
-0.1kg
現在44.3kg 22.9%
あと4.3kg あと3.9%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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