日記
2013年2月21日(木)
体重56.7kg

8時以降は何も食べない。

○

甘い飲み物は1日一杯。

○

ストレッチ&リンパ&肩甲骨を毎日やる。

○

小顔マッサージを毎日やる。(5ふん)

○

1日の中で暇さえあればダッシュをする。

○

一週間に3回はフラフープをする。(10ぷん)

×

毎日、「絞め」をする。

○

横手式ダイエット

○

毎日、お通じを出す。

○

腹7.5分目しか食べない。

○

G6を1日4回以上飲む。

○

4日目

19:35
体重56.7kg

アイス食べたさ、今MAX


コメントする


 


21歳 女性 身長:157.8cm
やせたいやせたいやせるやせたっ(☆▽☆ )
2013年1月14日スタート
開始時56.5kg
-2.1kg
現在54.4kg
あと7.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 56.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.5s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!