日記
2013年2月21日(木)
体重57.5kg

早寝早起き

未記入

夜の炭水化物抜き

未記入

体重測定

未記入

1200kcal以内

未記入

50回噛む

未記入

間食禁止

×

和食を意識する

×

ウォーキング&ジョギング30分以上

○

常に笑う

○

−0.3kg

×

7時間以上寝る

×

朝体重測定

○




ふと、ダイエットを
頑張っていた時の私の
写真を見返してみた。




51〜53kg時代で
今より3〜5kg痩せてるけど
見た目もすごく痩せてた。



あの頃は
本当に頑張ってたな。



どうして頑張れなくなっちゃったんだろう。



昔の自分思うと
頑張らないといけないなって
思えた。


だから頑張ります。




入学式まで
2ヶ月をきったので
休憩している暇はない。


コメント
2013年2月21日 19:56
頑張るから頑張らなくなったとき
リバウンドするんだよ(^^)

規則正しい食事と生活習慣を身につければ
自然と痩せるよ(*^^*)

食べ過ぎゎ自分のからだに
負担をかけてるから
もっと自分のからだに優しくなって
いたわってあげて(^^)

ネットで調べたら食べ過ぎがどれだけからだに
偉大なエネルギーを使っているかわかると思うから
是非検索してほしいよ(^^)v
 
 
2013年2月21日 21:18

ウチも入学式そろそろだぁ!!
その前に受かるか(笑)

2013年2月21日 22:19

はじめまして、こんばんわ!
中2のきのこですっ★

私ゎリバウンドして体重が
むちゃ増えましたー(涙)

一緒にがんばりましょうねっ♪

4月の身体測定までにゎ絶対に
痩せるぞぉー(* ̄∀ ̄)ゞ
2013年2月22日 17:18

それ本当わかる!!!
昔の自分ゎあんなに頑張ってたのになんで今ゎ
出来ないんだろうって思う(>_< )

ある意味昔の自分が目標かな…♪

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10代後半 女性 身長:163.5cm
ダイエット失敗を繰り返してきました。
でももう、これを人生最後のダイエットにする!

絶対10kg以上痩せて、
家族や友達見返すんだから!

2013年2月16日スタート
開始時55.9kg 24.0%
+4.4kg +8%
現在60.3kg 32.0%
あと15.3kg あと13%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.3s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

レモン
女性 
166.4cm 61.9s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 75.3s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

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