日記
2013年2月20日(水)
体重54.1kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 2,061 kcal

毎日体重測定し記録する

○

ストレッチ&筋トレ

×

腹8分目

×

ロングブレス

×

54.1kg   22.0%

00:03
体重54.1kg  体脂肪率22.0%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:162.5cm
12月の結婚式に向けてダイエット開始しました。
一生に一度の1日のために、キレイに健康に痩せたいな!

2013年2月17日スタート
開始時54.5kg 20.3%
-0.4kg +1.7%
現在54.1kg 22.0%
あと6.1kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

一覧へ

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!