日記
2013年2月21日(木)

8時以降は食べない

未記入

食べすぎない

未記入

毎日体重を量る

未記入

食べすぎた次の日は量を減らす

未記入

ロングブレスをする

未記入

食べる前に体重を量る

未記入

時間がある時は半身浴をする

未記入

土日はカロリー計算しない

未記入




今日のカロリーは、

1831i

全然あかん><

カロリー計算してる意味ないょ


夜ぬきしようと思うケド、
どうやったら出来るんだろー(*_*)


コメント
 
 
2013年2月21日 17:58
私も今日は1500キロカロリー過ぎます( ・´ω・`)

無理しないようにお互い頑張りましょう♪♪♪

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19歳 女性 身長:155.7cm
体重、増加中〜(∪o∪)。。。
2013年1月8日スタート
開始時44.1kg 15.7%
+0.8kg -3.3%
現在44.9kg 12.4%
あと2.9kg あと2.4%
目標42.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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