日記
2010年5月20日(木)
体重64.0kg   体脂肪率32.5%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

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×

×

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×

×

○

今朝の体重

00:00
体重63.4kg  体脂肪率38.5%

そう!あいつです!あの男!あーいうやつはホントどーしようもなさすぎてイヤだ。




味噌汁 納豆のフリカケごはん 麸の煮物 卵焼き 生キャラメルクッキー(二枚


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33歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 54.3s

運動女子=3
女性 
153.2cm 56.0s

−5
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

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はなみ
54歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
35歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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