日記
2013年2月20日(水)
体重54.7kg   体脂肪率29.8%

ワインオープナー運動をする(朝)

未記入

ワインオープナー運動をする(昼)

未記入

ワインオープナー運動をする(夜)

未記入

20時までに夕食を終らせる

未記入

快便

未記入

手料理を食べる

未記入

寝る前にマッサージ

未記入

54.7kg   29.8%

23:15
体重54.7kg  体脂肪率29.8%


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20代後半 女性 身長:159.8cm
人生MAX体重64キロ(´・ω・`)
ダイエットピンキーを始めてから、52.8kgまで落としたものの…彼氏ができたことで油断して、57キロまで戻ってしまった。・゚・(*ノД`*)・゚・。

最近は彼氏からも『下半身が太いよ』とか言われる始末…
夏に向けて痩せてやる!!

最終目標は
体重 47.8 s  体脂肪率 18.0%
B 88 W 57 H 86
Under 67
Upper 23
Thigh 47
Calf 28
Ankle 18

主に体脂肪率を落とすことを目標に筋力アップでナイスバディ目指します!!

自由きままにまったりなダイエットスタイルですが、みなさんのブログから活力もらいつつ頑張って行こうと思うので、よろしくお願いします♪
2012年4月28日スタート
開始時57.8kg 33.0%
-5.6kg -6.6%
現在52.2kg 26.4%
あと3.4kg あと4.6%
目標48.8kg 21.8%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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