日記
2013年2月20日(水)
体重56.0kg   体脂肪率26.5%

夜は炭水化物少なく!

未記入

食後3時間は寝ない!

未記入

今日食べたもの(+_+)

03:41
体重56.0kg  体脂肪率26.5%


□朝

食パン(ケチャップ、チーズ)

□昼

お弁当

□夜

焼き鮭
ハヤシかけうどん
サラダ

□夜食

チップスター
板チョコ×3分の1
ヨーグルト


なんなんだ、この夜食の量(゜ロ゜;←
チップスターとかありえん!


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22歳 女性 身長:168.0cm

高校2年生になりました!

ダイエットも勉強も恋も
頑張りたいお年頃です(笑



2012年1月28日スタート
開始時56.0kg 27.0%
-0.4kg -1%
現在55.6kg 26.0%
あと5.7kg あと3%
目標49.9kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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