日記
2013年2月20日(水)
体重56.0kg   体脂肪率26.5%

夜は炭水化物少なく!

未記入

食後3時間は寝ない!

未記入

今日食べたもの(+_+)

03:41
体重56.0kg  体脂肪率26.5%


□朝

食パン(ケチャップ、チーズ)

□昼

お弁当

□夜

焼き鮭
ハヤシかけうどん
サラダ

□夜食

チップスター
板チョコ×3分の1
ヨーグルト


なんなんだ、この夜食の量(゜ロ゜;←
チップスターとかありえん!


コメントする


 


22歳 女性 身長:168.0cm

高校2年生になりました!

ダイエットも勉強も恋も
頑張りたいお年頃です(笑



2012年1月28日スタート
開始時56.0kg 27.0%
-0.4kg -1%
現在55.6kg 26.0%
あと5.7kg あと3%
目標49.9kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

po.
女性 
169.0cm 56.8s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.7s

一覧へ

 

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!