ダイエット日記 > ライスさんのマイページ > 朝起きるのも悪くない
日記
2013年2月21日(木)
体重59.8kg
消費カロリー 2,061 kcal

毎日体重を測る

○

週に3回は運動

○

鏡を見る

未記入

腹筋毎日30回以上

未記入

炭水化物は軽めを意識

未記入

二の腕ねじり 10回×2 朝晩

未記入

バカ食いしない

○

朝起きるのも悪くない

03:29
体重60.0kg

朝おきて、
7時45分にジム到着。

ぜったい痩せてだんなをびっくりさせる。


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36歳 女性 身長:160.0cm
ライスです。

アメリカで結婚して太ってしまいました。
もともろ細身ではありませんが、ここで、一回本気ダイエット。
1年半後の結婚式(みんなのスケジュール調整でのびのびにしてしまった)に向けて、すらりとする予定。
1年半あるので、ゆっくりとただリバウンドしないように。
そして、運動と、無理のない食事制限で。(例えばケーキ食べ過ぎとかをしない)

ちなみに旦那は細いので筋トレ頑張ってます。
2013年2月21日スタート
開始時65.0kg   
-3kg
現在62.0kg 25.0%
あと7kg
目標55.0kg   

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.4s

vanilla
女性 
161.6cm 62.1s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.3s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

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