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日記
2013年2月21日(木)
体重62.0kg   体脂肪率32.1%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

新大久保でカムジャタン!

02:24
体重62.0kg  体脂肪率32.1%

<今日のおやつ>
・栗饅頭

今日は会社終わりに仲良い先輩達と新大久保でシーメー♪

大好きなまゆたんは退社が決まってるし、もう1人の先輩も異動届出してるし

4月の人事は荒れそうだ…

ただ、みんなバラバラになってもずーっと付き合ってくだろうなと

こんな人間関係を築けただけで、この会社に入社した意味あるな〜って思うんだよね( ̄▽ ̄)

先輩いきつけの松屋はマジで美味かった!!!

ダイエットのこと忘れて食べ過ぎたwww

そして、帰って来てからテソン出てる深夜番組漁ってた♪

あぁ、楽しいわぁ〜♪(´ε` )

☆歩数☆
11812歩

★★★☆☆


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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
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Koichi
168.0cm 71.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 67.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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