ダイエット日記 > UMEAさんのマイページ > [アト5日] 今日は遅い帰り
日記
2013年2月21日(木)
体重62.0kg

野菜スープを1杯以上食べた!

未記入

腹八分目でおわった!

未記入

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入

Wednesday February 20, 2013
●体重前日比:-0.5kg
●体脂肪率前日比:--%
●今月の目標(58kg)まであと:4kg
**************

あああ〜今日は朝から夜まで外出だ〜
バイトの後友達とお茶して〜
その後コーラスの練習、
そしてジムへ。
帰りは夜10時過ぎになるだろう。


あああ。耳が〜・・・まだ遠い。
昨日の夜から今朝にかけて結構良かったのに。
やっぱり詰り解放薬がきいてたのかな?

さて、用意して行きますか!


写真@ 朝食 subway club(2日前の残)
      (写真撮った後下側のパンをとって食べた)


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30歳 女性 身長:162.0cm
アメリカ在住
カロリーの高い食文化の中
理想体型になる為頑張ります!
ブライダルダイエット中♪
二の腕中心コース!!!

●体重増減データ●
2012年
63.5kg→60.9kg (-2.6kg)
(最低値:58.8kg)
2013年
60.9kg→65kg (+4.1kg)

2014年 月別最終体重
1月 63.2kg
2月



★最終目標:53kg★

悩むことなく服を着たい!
ミニスカ履きたい!
自分に自信持ちたい!
コスプレ衣装着こなしたい!(笑)

がんばります!!
2012年3月19日スタート
開始時66.3kg 32.0%
-4.1kg -0.9%
現在62.2kg 31.1%
あと4.2kg あと9.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.3s

vanilla
女性 
161.6cm 62.1s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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