日記
2013年2月21日(木)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

*297日目*

01:23

昨日はママ友さんとランチの予定だったけど、用事でキャンセルに(ノД`)
3月の頭に行くことになりました(><)

今日は別のママ友さんとランチの予定です(^_-)-☆
何だか昨日は食欲ない日だったので、ガッツリ食べてきます(^v^)
やっぱり食べないと元気出ない(^^;)

珍しくおやつなし2食になっちゃいました(-。-;



青汁牛乳割り



スティックパン2本
プレーンヨーグルト&いちごジャム
ルイボスティー



ごはん
厚揚げと玉ねぎと人参の味噌汁
鯖の塩焼き2/3
ホイコーロー2/3
サラスパ&ビーフパストラミ
発泡酒

書き出したら結構食べてた(笑)

今日はまたショッピングモールを歩き回ります(^_^)ノ


コメント
 
 
2013年2月21日 08:21
意識しないとナカナカ休みが合わないんですよねぇやっぱり月に1回くらいは合わせたいですよねぇ

そして平日休みって何か特別な感じがしちゃいます
 
 
2013年2月21日 14:08
夜ご飯
めっ〜ちゃ品数豊富ですね(・A・)スゴーイ

うち魚・・月に1.2回かも・・
竹輪と蒲鉾はよく食べます(^皿^)

ランチ何食べたんでしょう??
うちはショッピングモール行くと
フードコートで
娘はザルウドン
私はパスタ
が多いです
必ずデザートにアイス、たい焼き、クレープなど食べます
毎週こんな事してるんで
娘も私もプクプク(笑&泣)
2013年2月21日 15:46
めるちゃん!かゆいのかゆいの飛んでけー!!!
花粉ガード!!(つ`・Д・)つ ビシッ

ママ友さんとのランチ♪♪いいね(^ω^*)ルンルン
たっぷり女子トークしてるんだろうなぁ〜♪
2013年2月25日 23:58
もに子さん>

お返事遅くなってすみません(ノД`)

平日休みは良いですよね!
独身時代はずっと平日休みだったので、結婚してから土日休みになり何だか不思議な感じでした(^_^)ノ
今はまた平日休みに戻りましたが、どこに行くにもそこまで混んでないのが有難いですね!

2013年2月26日 00:10
チョコママさん>

お返事遅くなってすみません(ノД`)

夜ご飯手抜きですよー(><)
ホイコーローなんてクックドゥの素使ってますし(笑)

うちも魚は月2,3程度ですね(^^;)
しかも買わずに貰います(^_^)ノ
旦那も私も肉派で、特に旦那は魚料理は舌が肥てるので味にうるさいんです(><)

ランチはママ友さん行きつけの子連れ向けカフェに行ってきました〜(^v^)
小さいプレイルームがあるカフェなんです(^_-)-☆
フルコース料理でガッツリでした(o>ω<o)
米もパンも出てきて、パンは娘に殆ど食べられました(笑)
私もフードコートでは必ず麺類です(≧∇≦*)
ざるうどんもパスタも大好きですよ〜(*^ω^*)
フードコートは誘惑いっぱいですよね(^^;)
ランチでたくさん食べたのにまたスタバや帰りにクレープ食べました!(笑)
2013年2月26日 00:14
もっちさん>

お返事遅くなってすみません(ノД`)

もっちさんの花粉ガードのお陰で最近は調子良いです(^v^)
ありがとうございます(;▽;)

たっぷり女子トークしてきました(^_-)-☆
子供の話、仕事の話、オシャレの話〜〜〜(≧∇≦*)
話は尽きませんね(o>ω<o)
2013年2月28日 13:01
めるちゃんこんにちは(^^)ノ

調子はどう?忙しい日々なのかな。
インフルとか流行ってるし、めるちゃんも娘ちゃんも旦那サマも、体調崩されてませんように(>人<)
2013年3月1日 23:07
もっちさん>

こんばんは〜(^v^)

ご心配おかけしてすみません(><)
元気です(;▽;)
色んな予定が立て込んでいて、ピンキーお休みしてました(ノД`)
お休みするつもりはなかったんですけどね(ーー;)
また日記にお邪魔します(o>ω<o)

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32歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

ララ
女性 
153.0cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 41.2s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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