ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ > *・゜゚・*:.。..。.:*・' 帰宅 *・゜゚・*:.。..。.:*・'
日記
2013年2月20日(水)
体重96.8kg   体脂肪率41.6%

筋トレ 朝晩2回

未記入

エクササイズDVD! 朝晩2回

○

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

ウォーキング

×

穀物控えまひょ!

○

痩せたら何したいか考える♪

○

お腹、背中意識しまひょ。

○

糖質制限 & MEC食

×

野菜中心にしっかり食べるべし!

×

穀物控えまひょ!

×





帰宅しましたー
お風呂にゆったり浸かって、今自室におります。はぁー疲れた。身体中痛い@既に筋肉痛です。でも踊るの楽しい。先生大好き(笑)やめられないよー(#^.^#) 出来なくて心落ちることあっても
やっぱりダンス好きなんだなーと思います。まぁ、じゃなきゃレッスン場所まで片道二時間やそこらもかけて通えないですよね(笑)


もっともっと!
しなやかに軽やかに踊れるようになりたい。
そのためにもの、ダイエット!本来の一番の目的。忘れないように、薄れないように*・゜゚・*:.。..。.:*・'



さて、寝ますかな。


ぐんなぃ(^_−)−☆



コメント
 
 
2013年2月21日 10:22
片道2時間!(@ ̄□ ̄@;)!!
私も以前、それくらいの時間をかけて隣県までバンドに行ってましたが…結局続けられませんでした。

本当にダンスがお好きなんですねo(*⌒―⌒*)o

因みに私もライブで身軽に動きたくてダイエットしてます(笑)
好きなことを思い切り楽しめるように、引き続きがんばりましょ!
2013年2月21日 12:46
*のんさん*
door to doorでですけどね。
駅からが遠いんですよ。だから車で運転して、があるんでねーでもずーっとこうなんで今や慣れてしまいました(笑)慣れってこわーい( ̄▽ ̄)

頑張って続けたいと思います♪( ̄^ ̄)ゞ


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36歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-19.4kg -19.3%
現在78.6kg 35.1%
あと8.6kg あと5.1%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 7 8 9
10 11 14 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ややや
41歳 女性 
168.0cm 78.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 78.7s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.2s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

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