日記
2013年2月21日(木)
体重52.1kg   体脂肪率24.1%

毎日腹筋30回以上!!

○

お菓子を食べない!!

×

毎日半身浴30分以上入る!!

×

夜10時以降は食べない!!

未記入

時間があればダンス!!

未記入

夕方4時に運動する!!

未記入

3日目☆

00:29
体重52.1kg  体脂肪率24.1%


半身浴なし!!(´・ω・`)

腹筋50回完了\(^o^)/

ウォーキング50分(`・ω・)b


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19歳 女性 身長:159.0cm
中学2年生の女子です(๑•̀д•́๑)
家庭でいろいろあっておそらくストレス太りとなってしまいました(´・ω・`)
目標体重まで頑張ります(๑ÒωÓ๑)
2013年2月17日スタート
開始時53.3kg 25.5%
-1.5kg +0.3%
現在51.8kg 25.8%
あと2.5kg あと5.8%
目標49.3kg 20.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.0s

rion
女性 
158.0cm 52.3s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.1s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.2s

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