日記
2013年2月20日(水)
体重52.0kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

○

夕飯前に体重計に乗る

○

281日目

23:58
体重52.0kg


51.6

夕飯(^ω^)
おからと豆腐のお好み焼き
おからのナゲット風


冷凍庫におからが残ってたので、消費のために豆腐と野菜を混ぜてお好み焼きにしました(*・∀・*)

もちろん粉は入れません(^ω^)

残りのおからを豆腐と玉ねぎをいれてナゲット風に(*^^*)
片栗粉が家になかったので、これも粉なしです(´・д・`)
まぁ形にはなったので揚げてみたら、ナゲットではなくコロッケみたいでした(´-ω-`)小麦粉を入れるべきでした(^_^;)

生おからのモソモソ感が苦手なんですよねー(´-ω-`)やはりパウダーを買うべきか…

今日も少しだけど減ってました(*^^*)


コメント
2013年2月22日 11:59

-

 おからをお料理するって凄いですね**
 私もお料理できるようになりたいな♪
 お豆腐でつくるお好み焼きは普通の
 お好み焼きと味とか触感かわります
 か?*゚゚

 普通のおからよりパウダーのが高い
 イメージがっ(*´A`*)!実際はど
 うなんでしょ(*´-u-`*)


-


コメントする


 


29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

ポピー
女性 
151.0cm 54.1s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!