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日記
2010年5月19日(水)
体重46.1kg   体脂肪率18.0%

体重増加した日は必ず予定がない限り19時以降食べず!!

未記入

白湯+かかとあげ100回!

○

歯磨きしながら各足上げ50回☆

○

栄養バランスを考えた食事(・へ・)!!口にするものは全て美につながる☆

×

お通じ

未記入

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雨だし今日もダメダメ

00:00
体重46.1kg  体脂肪率18.0%

朝は健康に気を付け食べた〜・


アボカドが美味くてハマる(ToT)/~~~


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35歳 女性 身長:166.0cm
女性は綺麗になる努力こそがストレス発散っ(^−^)♪
と想いながら〜くうちゃんのような筋肉のあるかっこいいカラダになるぞ〜!!!
2010年3月12日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-3.3kg -4.1%
現在52.7kg 21.9%
あと3.7kg あと0.9%
目標49.0kg 21.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 50.3s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 55.3s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
26歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
30代前半 女性 
151.0cm 51.6s

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