日記
2013年2月20日(水)
収支カロリー -23 kcal
摂取カロリー 1,711 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

○


ドトールにて♪
久々に
ミラノサンド

電車時間
ギリギリで
急いで食べました(笑)


これから家戻って
学校行かなきゃ〜!


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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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