日記
2013年2月20日(水)
体重55.0kg
収支カロリー -1,657 kcal
摂取カロリー 1,312 kcal
消費カロリー 2,969 kcal

9:00以降は何も食べない

○

腹八分目

○

レッグマジック

○

筋トレ

○

55.0kg

14:13
体重55.0kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:158.0cm
楽しくダイエット!◎
-10キロ目指してます(∩ω・)

競い合う相手なら鏡の中に/AAA

           2.20 TsuBaSa
2013年2月20日スタート
開始時56.0kg 25.0%
+1.1kg ±0%
現在57.1kg 25.0%
あと11.1kg あと5%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!