日記
2013年2月20日(水)

腹八分目を意識する

未記入

夜8時半以降は食べない

未記入

家にあるおやつを食べない

未記入

夜12時までに寝る

未記入

あきらめない

×

結局、昨日と同じような時間に帰宅、
何もできていない、糖分欲して
チョコいっぱい食べただけ

あー早く帰ってヨガ行きたい!!

も〜いろんな意味で苦しい〜

休日がんばるしかない
岩盤浴〜


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25歳 女性 身長:158.5cm
ダイエットを継続することを目標にがんばりまーす!
3月→47.9kg以内
4月→47.2kg以内
5月→46.9kg以内

夏には痩せてる状況にするぞー!
2013年2月11日スタート
開始時50.8kg 21.0%
-1.2kg ±0%
現在49.6kg 21.0%
あと4.6kg あと3%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

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