日記
2013年2月20日(水)
体重68.6kg   体脂肪率32.3%

排便あり

未記入

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

未記入

大豆製品を取る

未記入



2日目は豊島へ
ここは本当にすごい場所だった
とゆうのも内藤礼の作品が好きで。

豊島美術館の母型すごかった
感動した。水と風と自然

すべてが綺麗に同調してて素敵な場所だなぁと思いました。


イルヴィエントとゆうデザイナーズカフェへ。ここは
ルクルーゼを使っていたのでご飯も健康的でめちゃくちゃ美味しかった!

豊島は猫がいっぱいいました。


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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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