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日記
2013年2月20日(水)
体重71.8kg

一日一回五分ロングブレス

○

水曜日は炭水化物抜き

×

ゆきかきダイエット

10:19
体重71.8kg

昨日はロングブレスの呼吸をしながら雪かき!
家の前が高校なので、学生たちには変な目でみられてしまったけど気にしな〜い!
今日は目標の炭水化物抜きの日だったの忘れてて朝米食べちゃった!昼は抜きます!今から野菜ジュース買ってきます!!!


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30代後半 女性 身長:167.0cm
がんばります!
2013年2月19日スタート
開始時72.0kg
-1.2kg
現在70.8kg
あと10.8kg
目標60.0kg

 

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