日記
2013年2月20日(水)
体重72.2kg   体脂肪率40.4%

毎朝体重をはかる

○

夕食の炭水化物を抜く

○

食べたら横にならない

○

お風呂で汗をかく

×

72.2kg   40.4%

10:03
体重72.2kg  体脂肪率40.4%


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30代後半 女性 身長:160.0cm
可愛い服着れるように頑張る
      ( ´艸`)
2013年2月11日スタート
開始時76.6kg   
-6.7kg
現在69.9kg 35.8%
あと9.9kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.5s

みゅん
女性 
163.0cm 72.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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