日記
2013年2月20日(水)

1〜2食をプロテイン

未記入

水を1g以上飲む

未記入

体重を朝 夜量る

未記入

お風呂に20分は浸かる

未記入

食事の写真を撮る

未記入

夜 ストレッチ

未記入

37日目

00:00
体重95.8kg

昨日は家族で八剣伝へ息子の塾が終わっていったから行ったので
22時から夜ご飯

居酒屋は久しぶりで めっちゃ食べてしまった。

でも 朝 体重、量ってビックリ!増えてると思ったのに
昨日と一緒で安心(*^_^*)

朝食 大根角切りサラダ ゆで卵 もやしと豚の塩昆布炒め 
   春雨スープ ごはん
 


コメント
 
 
2013年2月20日 18:23
コメント有難うございました(^^)

外食は、どうしても食べ過ぎちゃいますよね・・・
でも、増えていないのは嬉しいですね。

これからも、よろしくお願いします♪
2013年2月20日 23:44
いつも美味しそうな朝ごはんですね!
食べすぎて太ってないのは嬉しいですよね。あたしは、今日食べすぎたので、明日の朝体重計に乗るのが怖いです!

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女性 身長:170.0cm
2010年9月29日スタート
開始時100.0kg
-3.8kg
現在96.2kg
あと19.2kg
目標77.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

にゃろめ
35歳 女性 
168.5cm 97.0s

sm
40歳 男性 
172.0cm 95.1s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

ブタゴリラ
40代前半 男性 
164.0cm 87.1s

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