日記
2013年2月20日(水)
体重71.7kg

朝ご飯を食べる

未記入

昼ご飯を食べる

未記入

夕食は炭水化物を取らない。もしくはDHC

未記入

おかし禁止

未記入

飲み物は1g以上摂る。

未記入

ジムで運動

未記入

ジムのお風呂

未記入

うんち

未記入

体重をはかる

未記入

負けない気持ち

未記入

・・・

09:34

昨日のこと・・・

母が夕方、私のためにお弁当を買ってきた。

ハンバーグ弁当。

858kcal...
 
きっと優しさで買ってきてくれたのだと思いますが、ダイエット中の私には。。。

ダイエットしてるの知ってるはずなのにナゼ??

と思ってしまった(;_;)

んなことで今日の朝ご飯はハンバーグ弁当(笑)

もちろん買ってきてくれたオカンと半分こ。

ってことで今日もジムで
 
 ・自転車60分
 ・ウォーキング60分(4.5q/h)決定です。


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30代後半 女性 身長:157.0cm
ダーリンと結婚するために・・・


ダイエット開始!!
2013年2月12日スタート
開始時74.0kg   
-8.7kg
現在65.3kg 39.0%
あと7.3kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ののか
女性 
159.0cm 63.6s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 67.4s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.6s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

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