日記
2013年2月20日(水)
体重69.6kg   体脂肪率35.3%

諦めない

○

腿上げ運動50回

未記入

よく噛む

×

野菜食べる

×

膝を大事に

○

お菓子はちょっとだけオッケー

×

無理しない

○

朝一測った。

08:43
体重69.6kg  体脂肪率35.3%

寒いのに全裸で計測
(^-^)えらいわああ♪

昨日、寝る前にお腹空いて
チョコひとかけ、カロリーメイト2本、アーモンド15個食べた。

もっときちんと食事摂らなきゃねぇ。

野菜高いね(・∀・)


コメントする


 


50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

一覧へ

 

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!