日記
2013年2月19日(火)
体重47.8kg
収支カロリー -987 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

夜9時以降は食べない。

○

毎日必ずレッグマジックをやる。

×

お菓子を食べるとしたら朝だけ。

○

毎日体重を測る。

○

1日目

21:00
体重47.8kg

2週間前から体重を測るのをやめ…
韓国旅行から戻ってきて体重を測ったらビックリ((+_+))

タンキカンデココマデフトルモノカーw





さすがにショックを受けて、ダイエット開始します!

今までやったダイエットのこととか書こうかな^^*



ゼッタイ痩せるぞっ!!


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20代後半 女性 身長:156.0cm
今までのピークに近い…
これはまずいと思い本格的に頑張ります!
2013年2月19日スタート
開始時47.6kg   
-0.1kg
現在47.5kg 18.0%
あと3.5kg
目標44.0kg   

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.5s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 53.2s

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