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日記
2013年2月20日(水)
体重76.2kg

1日2gのお茶か水

未記入

毎食記録する

未記入

30回噛む

○

毎日15分ストレッチ

未記入

毎日お通じ

未記入

昨日、夕飯あまり食べなかったら、

朝から炭水化物を暴食(´・ω・`)

そして非常に気持ち悪い。

お馬鹿(/_;)


咳が止まりません。

風邪はひくけど発熱しない私。

仕事休む口実が欲しいー!

3日間、受け持ちしたら無駄に筋肉痛。

筋力こんな低下してて、お産乗り越えられるのかしら?

今日は椅子に根っこが生えたダメリーダーになろう(笑)

その分、頭つかって炭水化物を消費します!


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30代前半 女性 身長:163.0cm
2013年 5月中旬に初めての子を帝王切開で出産
妊娠前74.0kg、つわりで71.5kgまで落ち、
ピンキースタート時妊娠7ヶ月現在75.3kg!
出産時、80.5kgでした。

産後は一年かけて55kgまで落としたい。(中学生の頃の体重 笑)
目指すは、育休明けに職場に「どちら様ですか」と言われること(・∀・)

2013
2/2 75.3kgスタート max77.7kg min74.6kg
3/1 75.7kg 400g増  max78.6kg
4/1 77.6kg 2.3kg増  来月の目標76.0kg
5/1 82.3kg 7.3kg増

出産時 80.5kg 妊娠前から6.5kg増
妊娠中の体重は5kg増加で抑えましょうということでしたが、無理でした(ノД`)
さぁ、一年かけて落とすぞー!
2013年2月2日スタート
開始時80.5kg
-8.3kg
現在72.2kg
あと2.2kg
目標70.0kg

 

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さくら
女性 
160.0cm 69.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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