日記
2013年2月20日(水)

毎日体重計に乗る

○

散歩最低30分

○

昼食減!

未記入

夜のおやつをやめる!!!

未記入

昼食だけカロリー計算

○

プチ断食

07:33
体重75.5kg

実行中


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40代後半 女性 身長:164.0cm
色々あって、自分の生活ができていなかったこの一年。
少し落ち着いたので今後は自分のためにダイエット再開!
2013年2月18日スタート
開始時73.9kg
-3.2kg
現在70.7kg
あと8.7kg
目標62.0kg

 

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昨日
合計

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.2s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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