日記
2013年2月20日(水)

夜は炭水化物食べない

○

ウォーキング

○

おふろ30分以上

○

腹筋背筋30分

○

何故可愛くなりたいのか考える

○

8時以降はたべない

○

マッサージ

○

12日目

07:29


朝〇梅おにぎり、みそ汁
昼〇お弁当(炭水化物なし)
夜〇牛丼並二つ

間食〇ヨーグルト、スルメ
ペコちゃんの飴


完全に食い過ぎwwワロタww
夜の牛丼並二つってなんだよ
育ち盛りの男子が食う量ww

ってことで今日は完全に
調整いたします。
あーやらかした感MAX。


いっぱい歩くぞーo(^-^)o


コメントする


 


20代前半 女性 身長:160.0cm
かわいいねって
言われたい(>_<)
痩せてかわいくなる!
自信をつける!
見返す!
2013年1月25日スタート
開始時54.8kg 20.0%
-1.2kg ±0%
現在53.6kg 20.0%
あと8.6kg あと5%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

一覧へ

 

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!