日記
2013年2月20日(水)

夜は炭水化物食べない

○

ウォーキング

○

おふろ30分以上

○

腹筋背筋30分

○

何故可愛くなりたいのか考える

○

8時以降はたべない

○

マッサージ

○

12日目

07:29


朝〇梅おにぎり、みそ汁
昼〇お弁当(炭水化物なし)
夜〇牛丼並二つ

間食〇ヨーグルト、スルメ
ペコちゃんの飴


完全に食い過ぎwwワロタww
夜の牛丼並二つってなんだよ
育ち盛りの男子が食う量ww

ってことで今日は完全に
調整いたします。
あーやらかした感MAX。


いっぱい歩くぞーo(^-^)o


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20代前半 女性 身長:160.0cm
かわいいねって
言われたい(>_<)
痩せてかわいくなる!
自信をつける!
見返す!
2013年1月25日スタート
開始時54.8kg 20.0%
-1.2kg ±0%
現在53.6kg 20.0%
あと8.6kg あと5%
目標45.0kg 15.0%

 

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昨日
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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

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柚季
女性 
170.3cm 77.3s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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