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2013年2月19日(火)
体重49.0kg 体重計に乗る!! | ![]() | お通じあったか!! | ![]() |
夜20時以降食べない!! | ![]() | 腹筋30回する!! | ![]() |
コアリズムかテクノする!! | ![]() | 夜ゎ炭水化物を抜く!! | ![]() |
腰回し左右30回!! | ![]() |
朝ご飯
★ミルクティ×2
昼ご飯
★トマトとしめじのチキン煮込み
★コンソメ卵スープ
(昨日の晩ご飯残り)
夜ご飯
★豆腐とえのきの味噌汁
子供達
★煮込みハンバーグ
★白飯
★豆腐とえのきの味噌汁
夜食
★ラーメン
★白飯
5日目にしてやってしまった‥
気合い入れよ‥

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