日記
2013年2月19日(火)
体重49.0kg

体重計に乗る!!

○

お通じあったか!!

×

夜20時以降食べない!!

×

腹筋30回する!!

○

コアリズムかテクノする!!

×

夜ゎ炭水化物を抜く!!

×

腰回し左右30回!!

未記入

5日目

07:22
体重49.0kg


朝ご飯
★ミルクティ×2

昼ご飯
★トマトとしめじのチキン煮込み
★コンソメ卵スープ
(昨日の晩ご飯残り)

夜ご飯
★豆腐とえのきの味噌汁

子供達
★煮込みハンバーグ
★白飯
★豆腐とえのきの味噌汁

夜食
★ラーメン
★白飯

5日目にしてやってしまった‥
気合い入れよ‥


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32歳 女性 身長:157.0cm

再登録‥。

2児のmamaです★
夏までに昔の体型に戻れるよう頑張ろ(*^ω^*)

好きなものはビール( ̄∀ ̄)
安室奈美恵ゎ神★
大好きです(*^^*)
2013年2月15日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

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