ダイエット日記 > はやとパパさんのマイページ > 78.4kg
2013年2月20日（水）
体重78.4kg ウオーキング１時間 |  | お酒は焼酎１杯まで | |
油ものは食べない | | お菓子は食べない | |
コメント
  | 2013年2月20日 06:24 | |
| 昨日に比べて１キロ減。 やっと調子が出てきた。 このペースで頑張ろう | ||
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40代後半 男性 身長：171.5cm
４０歳になりメタボまっしぐら。
そろそろ本気で取り組まないと・・・。
そろそろ本気で取り組まないと・・・。
2013年2月2日スタート
| 開始時 | 82.0kg | |
 | -6.8kg | |
| 現在 | 75.2kg | 19.3％ |
| あと13.2kg | あと4.3％ |
| 目標 | 62.0kg | 15.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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