日記
2013年2月19日(火)
体重59.6kg   体脂肪率25.8%

朝ストレッチをする

○

夜ストレッチをする

×

スクワットをする

○

腹筋をする

×

夜9時以降は食べない

×

2日め

06:17
体重59.6kg  体脂肪率25.8%

今日はもらったちょことかたべすぎちゃった
(;´-∀-`)
やっぱりもっと運動したいな!

腹筋がんばる!絶対!


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20代前半 女性 身長:160.0cm
本気で
がんばります(´・ω・`)
2013年2月18日スタート
開始時60.0kg   
-1.5kg
現在58.5kg 25.1%
あと2.5kg
目標56.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.6s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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