日記
2013年2月19日(火)
体重49.9kg
収支カロリー -77 kcal
摂取カロリー 1,575 kcal
消費カロリー 1,652 kcal

毎日体重を計る

○

毎日ウエストを計る

○

お通じチェック

○

30回噛んで食べる

×

夜食をがまん!!

○

運動する(1H200kcal)

×

カーヴィダンスをする(30m:136kcal)

×

二の腕ペンギン体操20回

○

二の腕ひねり20回

○

骨盤呼吸法

○

日本舞踊

○

アウェークニング

未記入

カポエイラ

未記入

予約。。。

00:00
体重49.9kg

今日予約してみた。。。
26日。。。ずいぶん先だ〜

目標1400カロリーなんだけど、
1600いっちゃうなあ〜

ウエスト74

へそ周り85

ヒップ86


痛みが動く生理不順。。。
今日は乳頭周りかなあ〜


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
たった4キロがやせられなくて

夏までに目指せビキニの女!
2012年2月26日スタート
開始時49.0kg 23.7%
-0.5kg -0.1%
現在48.5kg 23.6%
あと1.5kg あと3.6%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ペリドット
37歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

一覧へ

 

登録がありません。

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!