日記
2013年2月19日(火)
体重48.0kg

太もものうつ伏せ、仰向けストレッチを毎日5セット!

×

夜は軽めなものを食べる!

×

腹筋20回 4セット!

×

朝はちゃんと食べる!

○

曲の時間分 エアーチャリこぎ!

×

すき家(>.<)

00:00
体重48.0kg



今日の1日のごはん♪

朝、スープとごはん

昼、給食 味噌汁と菜の花ご飯 煮物

夜、すき家の牛丼。 

夜ご飯にすき家の牛丼を食べてしまった!

カロリーが……。

明日は絶対気をつけるゾ(*^▽^*)


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女性 身長:158.7cm
中学三年生ですっ!(^^)!

受験でいろいろ大変な時期なのですが、

新しい高校生活のために痩せたいです(>.<)

三日坊主になりがちですが、頑張っていきたいです♪
2013年2月18日スタート
開始時49.0kg
-1kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.6s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

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