日記
2013年2月19日(火)
体重49.2kg   体脂肪率25.0%

無理ゎしなぃ!!ダィェットゎ長期戦!

未記入

毎日体重計に乗る!!

未記入

ョーグルトゃバナナを食べる!!

未記入

階段で行けるときゎ階段で!!

未記入

ょく噛んで食べる!!

未記入

夜ゎぉかずだけ!!

未記入

ぉ通じ!!

未記入

甘ぃもんday(´;ω;`)

23:26
体重49.2kg  体脂肪率25.0%


*食パン 一枚
*ロールパン 一個
*コーヒー
*バナナョーグルト シロップがけ



*からぁげ
*レタスのサラダ
*マカロニサラダ
*白ご飯
(全部長男坊と半分)

母親が遊びに来て。。。
*チーズケーキ


夕方
友達と約束してぃて。。。
*ミスド
*ぉかしもろもろ



*ささみ
(塩コショウで焼ぃて、ごま油に塩ぃれたものに付けて食べたら最高♪)



友達と、ぉかし食べまくったので夜ゎ
ささみのみにしました!!

ぁと犬の散歩のとき、
エレベーターぢゃなく階段で移動!
六階ゃからまぁまぁきつぃです!

雨ゃったし、
出れなかったから運動無し(><*)ノ~~~~~

ぉ通じゎ、二回!!

ただゃっぱ。。。
体重ふぇるょねΣ(ノд<)


コメント
 
 
2013年2月20日 08:57
ぉ通じゎ、二回!!
凄い。
4日間なかった。
昨日下剤飲んだが、
まだまだ・・・

今日も牛蒡 カブ ひじき等 食物繊維で頑張る。

「犬の散歩のとき、エレベーターぢゃなく階段で移動」は偉いね♪
イヌも痩せれそう(笑)
私は二日間外出てなかったよ、
今日いい天気だから、
出かけると思います。
2013年2月21日 10:55
昨日ゎ出掛けましたか?!
今日も晴れてるねー♪ヽ(´▽`)/
どっか出たい♪
ぁまぃもんたべたぃ♪笑


朝から怒鳴りまくって、
ィラィラして甘いもんがほしくなるΣ(ノд<)


野菜ぃっぱぃすごぃなぁぁ(*≧∀≦*)
早くぅんぴ出たらぃぃな(>_<)

コメントする


 


30歳 女性 身長:153.0cm
二児のママです(o^−^o)

キレィでかゎぃぃママ目指し中( ̄∇ ̄*)ゞ

上地雄輔大好き(//∇//)

万年ダイエッターゃケド、
今回こそゎ頑張るー!!!!
ケド、
絶対に無理ゎしなぃ!!
ダィェットゎ長期戦ゃぁ♪ヽ(´▽`)/
2013年2月15日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.6kg ±0%
現在47.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!