日記
2013年2月18日(月)
体重55.8kg
収支カロリー -802 kcal
摂取カロリー 1,526 kcal
消費カロリー 2,328 kcal

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○

stress Free

未記入

朝活

未記入

諦めない気持ち♪♪

未記入

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

芋娘(._.)

23:21
体重55.8kg


今日は無性な蒸しパンが食べたくなったから作ってみましたぁ~\(^o^)/

レーズンと干し芋いれて…
あえて砂糖はいれずに…(^-^)

これで便秘治るかな〜。。



昼にも芋食べ夕方にも芋食べ…(._.)

でも美味しいだもん(._.)


芋万歳(・ω・)ノ


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28歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.8s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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